Kung fu, krav maga e muay thai com treino funcional viram os queridinhos das mulheres
27/10/2018 08h00
Descarregar o estresse, aprender a se defender e, ainda por cima, exercitar o corpo. So boas as principais motivaes de quem est aderindo s aulas de lutas, cada vez mais procuradas por mulheres.
"Para mim, foi uma combinao de razes, defesa pessoal entre elas. Vivo sozinha em So Paulo, queria me sentir mais segura e confiante. Tambm timo para liberar a energia", conta a empresria e digital influencer Isabella Lopes, 29, moradora da Bela Vista, na regio central.
Ela treina na Bodytech com o ex-lutador de MMA Rodrigo Ruiz, queridinho de famosas como Sabrina Sato e Tas Arajo. Sua aula rene treinos de fortalecimento, funcional e a luta em si -o professor d aulas de muay thai e tambm usa referncias das modalidades em que se especializou ao longo da carreira: boxe, boxe chins e jiu-jtsu. "O aluno ganha condicionamento fsico e fora, alivia o estresse e ainda perde uns quilinhos", diz.
Outras pedidas em alta so o krav maga, modalidade de defesa pessoal israelense, e o kung fu. A arte marcial considerada uma atividade completa, que fortalece braos, pernas e core (regio da lombar e do abdome), melhora a postura e aprimora a concentrao e o equilbrio mental.
Adriano Vizoni/Folhapress A empresria Isabella Lopes durante treino com o ex-lutador Rodrigo Ruiz
*
Onde Praticar
BODYTECH
A academia oferece o MMA Fitness, treino voltado ao condicionamento fsico com exerccios de artes marciais, alm de aulas de boxe, jiu-jtsu e muay thai
R. da Consolao, 2.970, Cerqueira Csar, tel. 3897-3000. bodytech.com.br
-
CENTRO PAULISTA DE KRAV MAGA
A escola ensina tcnica de defesa pessoal baseada em situaes reais de perigo. O treino aumenta a resistncia e a fora
R. Apiacs, 893, Perdizes, tel. 3871-1333. kravmaga.com.br
-
TSKF - TEMPLO SHAOLIN DE KUNG FU
Tem aulas do estilo de kung fu louva-a-deus sete estrelas, de movimentos fortes e rpidos, que ajuda o aluno a desenvolver a fora e a disciplina
R. Clodomiro Amazonas, 223, Itaim Bibi, tel. 3013-3181. tskf.com.br